Morgenrutine for stress-allergikere

Morgentimene setter ofte standarden for resten av dagen.

Hvis jeg ønsker at dagen skal være fylt med stress, dårlig selvtillit og lavt energinivå – ja, da hopper jeg ut av sengen litt for sent, heller i meg en kopp kaffe og stormer ut av døren.

Dessverre er jeg, som mange andre, allergisk mot stress og setter derfor av et lite kvarter til meg selv på morgenkvisten.

Jeg drikker et stort glass vann, påfører favoritt-produktene mine og gjør noen yogaøvelser.

Før du tenker “yoga?! Nope, det er ikke noe for meg”, vil jeg bare si at det ikke trenger å være vanskelig. Ikke perfekt heller. Det trenger bare være deg, de øvelsene du liker, og pusten din godt ned i magesekken. Selv er jeg ingen ekspert, men merker godt hvor deilig det er å strekke på seg likevel.

Jeg har laget en liten video hvor jeg viser min simple, holistiske morgenrutine – og de øvelsene som virker naturlig for meg.

Under har jeg også linket til mine favoritt-produkter.

God morgen!

Verdens simpleste toner – rosevann! 

Velduftende deodorant for sensitiv hud 

Nyperose-olje fra A’KIN

Tannkrem fra Weleda 

Leppepomade fra Nuori 

Lagre

Lagre

Lagre

Lagre

Lagre

Anne-Line Erlandsen

Anne-Line er utdannet holistisk helsecoach ved The Institute For Integrative Nutrition, og er gründer av Holistical. Gjennom sosiale medier og personlig coaching inspirerer hun jenter verden over til å ta livet i egne hender, med et positivt tankesett og sunne livsstilsendringer. Ellers fyller hun hverdagen med reising, yoga, meditasjon, naturlige skjønnhetsprodukter, plantebasert mat og en daglig dose latter.

Du liker kanskje også:

Visste du at du kan tenke deg lykkeligere?

“Jeg tar en salat istedenfor burger, så jeg ikke legger på meg” “Jeg kjøper denne økologiske øyekremen så jeg ikke får rynker” “Jeg sprayer på meg litt parfyme så jeg
Les mer

Yoni: En liten mensenrevolusjon

Vet du egentlig hva tampongene du bruker er laget av? Du trodde kanskje det var ren bomull? Feil. Tamponghylla på Rema kan by på både plastbaserte materialer som polyester og polypropen,
Les mer

Derfor bør du bytte til økologisk hudpleie

Mange av dagens hudpleieprodukter består av ulike blandinger av syntetisk fremstilte kjemikalier, som har en variabel evne til å trenge gjennom huden. Mens noen produkter absorberes i svært små mengder,
Les mer

3 Responses

Leave a Comment:

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *